今回のおすすめメニューは、「さばの梅煮」です！
食欲がない時でも、さっぱりとしたう梅の香りと味付けで箸が進むこと間違いなし！
また、こちらは骨抜きとなっており、やわらかい鯖の身に、梅煮の味が染み込んでおります。
梅は古くから健康食として親しまれており、日常的に摂りたい食品の一つですね。
▼梅の効能
疲労回復: 梅に含まれるクエン酸が、疲労の原因となる乳酸の分解を助け、疲労回復に効果的です。
消化促進: 梅には胃の働きを活発にする作用があり、食欲不振や消化不良を改善する効果があります。
抗菌作用: 梅には強い抗菌作用があり、食中毒の予防や腸内環境の改善に役立ちます。
血液サラサラ効果: 梅の成分が血液をサラサラにし、動脈硬化や高血圧の予防に貢献します。
美肌効果: 梅に含まれるビタミンCやクエン酸が肌の健康を保ち、美肌効果をもたらします。
8月26日（月）昼食メニューです！
※写真はイメージです。
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